Angst om stikken leidt tot problemen omdat men veelal overalert blijft. Veelal kan de aanwezigheid van beoordelende anderen nog meer leiden tot deze angst. Angst om te stikken komt in niet onbelangrijke mate voor bij mensen met lichamelijke ademhalingsklachten zoals onderandere astma. Binnen een periode zijn er vaak betere en slechtere dagen aan te wijzen. Bij de angst om te stikken is er bij velen een terugkerende focus op ademen en het slikken. Dit kan erg irriteren. Er zijn verschillende veroorzakers van angst om te stikken: IPZO behandelt angst om te stikken met behulp van cognitieve gedragstherapie, soms in aanvulling met EMDR. Afgelopen decennia is er onderzoek verricht naar behandelmethoden die het meest effectief zijn bij deze klachten. Hieruit bleek dat cognitieve gedragstherapie de meest aangewezen vorm is bij angst om te stikken. Medicatie therapie kan bij deze klachten in sommige gevallen ondersteuning bieden en wordt door ons slechts ondersteund als dit geïndiceerd is. Als er lichamelijke oorzaken zijn, waardoor het slikmechanisme niet goed functioneerd, zal worden geadviseerd hier door een gespecialiseerd arts naar de laten kijken. Hierbij kan men zien hoe het eigen slikmechanisme werkt. Cognitieve therapie zal ingaan op de negatieve gedachten die hardnekkig zijn en steeds spanning in stand houden. Ook zal er in worden gegaan op het overreageren op spanningssignalen van het lichaam. De gedragstherapeutische interventies bij angst om te stikken zullen ingaan op omgangstrategieën. Gedragstherapie biedt een stappenmethode om vermijdinggedrag en controles af te bouwen. De behandeling is individueel en praktisch van aard. Men krijgt huiswerkopdrachten mee naar huis. Bij fobische angst om de stikken na traumatische/schrikreakties zullen tevens verwerkingsproblemen cq nare herinneringen behandeld worden. Veelal gebeurd dat met een behandeltechniek voor traumaverwerking, EMDR genaamd. EMDR is een behandelmethodiek die wetenschappelijk zeer uitgebreid is getest en erg effectief is gebleken bij het in relatief korte tijd leren verwerken van nare herinneringen/traumatische herbelevingen. EMDR is momenteel ''eerste keus behandelvorm'' bij traumatische ervaring (zie ook ipzohulp). Vestigingen van IPZO zijn gemakkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer. Als u een afspraak wenst te maken kunt u aangeven naar welke vestigingsplaats uw voorkeur uitgaat. Wilt u graag via een professionele training werken aan uw angst om te stikken, dan kunt u contact opnemen met een van onze psychologen. IPZO psychologen zijn aangesloten bij het Nederlands Instituut van Psychologen, N.I.P.
|
